ESCOLHENDO O QUE ALIMENTA A ALMA
À luz da Palavra de Deus
A Bíblia ensina que aquilo que permitimos entrar em nossa mente, coração e rotina pode roubar ou renovar nossas forças espirituais. Assim como no banner, a Escritura mostra que certas atitudes drenam nossa energia espiritual, enquanto outras nos enchem de vida e luz.
PARTE 1 — O QUE TIRA ENERGIA
1. Medo
“No amor não há medo; antes, o perfeito amor lança fora o medo.” 1 João 4:18
O medo paralisa, tira o foco de Deus e bloqueia a confiança.
“Lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós.” 1 Pedro 5:7
A ansiedade drenam nossas forças porque tenta nos fazer carregar sozinhos o que Deus quer carregar por nós.
“Tudo deve ser feito com decência e ordem.” 1 Coríntios 14:40
A desordem cria confusão mental e espiritual.
4. Reclamar
“Fazei todas as coisas sem murmurações…” Filipenses 2:14
A murmuração fecha portas e abre espaço para a ingratidão.
5. Negatividade
“Como imaginou no seu coração, assim ele é.” Provérbios 23:7
O pensamento negativo drena a fé e destrói a esperança.
6. Sedentarismo
“Há tempo para todo propósito…” Eclesiastes 3:1
Ficar parado demais traz estagnação emocional e espiritual.
7. Não descansar
“Vinde a mim… e eu vos darei descanso.” Mateus 11:28
Quem não descansa desobedece ao próprio princípio do descanso que Deus criou.
“Perdoai uns aos outros como Deus vos perdoou.” Efésios 4:32
Guardar mágoa consome energia e impede a cura.
9. Excesso de telas / distrações
“Remindo o tempo, porque os dias são maus.” Efésios 5:16
A distração constante nos afasta da sensibilidade espiritual.
10. Trabalhar demais
“Que proveito tem o trabalhador de todo o seu esforço?” Eclesiastes 3:9
Excesso de trabalho rouba tempo com Deus, família e descanso.
11. Focar no passado
“Esquecendo-me das coisas que atrás ficam… prossigo.” Filipenses 3:13
O passado drena energia quando se torna prisão.
PARTE 2 — O QUE DÁ ENERGIA
1. Sol
“O Senhor é o meu sol e escudo.” Salmos 84:11
A luz do sol traz vida ao corpo; a luz do Senhor traz vida à alma.
“Em paz me deito e logo pego no sono…” Salmos 4:8
O sono é presente de Deus para restauração.
3. Água
“Quem beber da água que eu lhe der nunca mais terá sede.” João 4:14
A água física sustenta o corpo; a espiritual sustenta a fé.
4. Música
“Falando entre vós com salmos, hinos e cânticos espirituais…” Efésios 5:19
A música renova a alma e fortalece o espírito.
5. Amigos
“Melhor são dois do que um…” Eclesiastes 4:9
Relacionamentos saudáveis edificam e dão ânimo.
6. Silêncio
“Aquietai-vos e sabei que eu sou Deus.” Salmos 46:10
O silêncio abre espaço para ouvir a voz do Senhor.
7. Gratidão
“Em tudo dai graças.” 1 Tessalonicenses 5:18
A gratidão multiplica a alegria e fortalece a fé.
8. Natureza
“Os céus proclamam a glória de Deus.” Salmos 19:1
Estar na criação renova o espírito e lembra quem é o Criador.
9. Meditação (na Palavra)
“Medita nele dia e noite.” Josué 1:8
Meditar nas Escrituras renova a mente.
10. Casa limpa
“Bem-aventurada é a casa onde habita o justo.” Provérbios 3:33
Ambientes organizados geram paz e foco.
11. Movimento / Atividade física
“Tudo o que fizerdes, fazei para a glória de Deus.” 1 Coríntios 10:31
Cuidar do corpo também é honrar a Deus.
APLICAÇÃO FINAL
“Escolha todos os dias o que alimenta sua luz.”
Assim como o banner diz, a Bíblia nos chama a uma vida onde:
✔ Guardamos o coração
✔ Cuidamos da mente
✔ Buscamos equilíbrio
✔ Priorizamos o que edifica
✔ Deixamos entrar o que vem de Deus
Verso de encerramento:
“A alegria do Senhor é a nossa força.” Neemias 8:10
